 |
▎非常百科 塑身提神瑜伽 [1VCD] | |
1.練瑜伽時的飲食 2.坐姿放鬆 3.金剛坐 4.腳踝練習 5.上抬腿 6.敬禮式 7.頂峰式 8.頂峰式變式 9.曲膝放鬆 10.摩天式 11.門閂式組合 12.雙腿背部伸展式 |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 |  購買  收藏 |
|
 |
||
|
||
 |
▎非常百科 辦公室瑜伽 [1VCD] | |
1.調息 2.坐姿脊柱延伸功 坐姿風吹樹式 3.消除疲勞功 4.坐姿擴胸組合 5.安神式 6.側腰伸展式 7.腿部放鬆功 8.緩解腰背疼痛功 9.放鬆背部展臂功 10.三角加強式 … |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 纖體靜心瑜伽 [1VCD] | |
1.瑜伽扭手基本功 2.靜坐 3.叩首式變式 4.登自行車式 5.高跟鞋式 6.腰十字式 7.單腿伸展式 8.犁式 9.弓式 10.臥十字 11.魚式 12.駝鳥式 13.鴿子式 14.牛面… |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 桌邊瑜伽 保健系列 [1VCD] | |
1.熱身組合 2.調息 3.屈膝伸腿式 4.扭背式 5.擴胸練習 6.頂天式 7.屈膝平衡式 8.側角轉動式 9.扭背雙角組合 10.跪姿展臂組合 11.蝗蟲飛行式 12.側半弓式 13… |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 初級入門瑜伽 [1VCD] | |
1.什麼是瑜伽 2.導言 3.靜坐中的必經階段 4.靜坐實習 5.椅子靜坐 6.氣輪的分解 7.突破蓮花坐的輔助練習 |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 7日速效塑身瑜伽 [1VCD] | |
1體驗瑜伽 2仰臥放鬆 3腳踝練習 4臥姿頭碰膝 5盤坐伸展組合 6戰士式組合 7魚式組合 8滾動式 9犁式 10壯美式 11大拜式 12大放鬆 |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 7日速效纖體瑜伽 [1VCD] | |
1.練習瑜伽是否有男女之分 2.蛇式與金剛坐 3.蝗蟲式與直角式 4.雙人V字式 5.V字反向結合 6.雙腿背部伸展與魚式變式 7.牽拉脊柱練習 8.雙人側彎練習 9.雙人豎式 … |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 調理修形瑜伽 [1VCD] | |
1.關節練習 2.單腿側扭轉 3.臥十字 4.鴿子式 5.三角式轉身 6.伸展式 7.側扭轉 8.炮彈式 9.魚式 10.拜日式 11.加難式 12.抬腿 13.扭頭 14.樹式 15.半蓮花… |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 美胸俏臀瑜伽 [1VCD] | |
1.臥十字 2.船式 3.橋式 4.半蓮花躺 5.貓伸展式 6.弓式 7.毛毛蟲式 8.英雄式 9.鴿子式 10.三角式轉身 11.炮彈式 12.魚式 13.拜日式 14.樹式 15.半蓮花站立… |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 居家瑜伽 簡易瑜伽 [1VCD] | |
1.調息 2.熱身 3.屈膝展背式 4.脊柱扭動式 5.前伸展式 6.楊柳風吹樹式 7.加強側伸展式 8.側角伸展式 9.轉軀觸指式 10.鴿子式 11.韋史努式 12.眼鏡蛇式 13.蝗… |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 極速減肥瑜伽 [1VCD] | |
1.太陽致敬式 2.雙角式 3.三角式 4.樹式 5.單腿叩首式 6.舞蹈式 7.幻椅式 8.船式 9.頭碰膝式 10.龜式 11.魚式 12.犁式 13.駱駝式 14.雷電坐 15.搖擺式 1… |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 極速減肥瑜伽 [1VCD] | |
1.太陽致敬式 2.雙角式 3.樹式 4.幻椅式 5.單腿平衡式 6.舞蹈式 7.戰士式 8.單腿伸展式 9.船式 10.脊住扭轉式 11.犁式 12.肩倒立式 13.貓式 14.虎式 15.雷… |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 燃脂瘦身普拉提2 [1VCD] | |
1.波浪卷動 2.手臂伸展 3.脊柱前伸運動 4.單腿轉圈 5.單腿曲膝式 6.雙腿伸展式 7.手臂前伸式 8.划船式 9.仰臥起腿 10.踢前腿 11.踢旁腿 12.碰膝式 13.單腿前… |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 燃脂瘦身普拉提1 [1VCD] | |
1.平衡運動 2.脊柱前伸運動 3.單腿轉圈 4.單腿曲膝式 5.踢前腿 6.踢旁腿 7.碰膝式 8.球式滾動 9.手臂前伸式 10.雙腿伸展式 11.雙腿交叉式 12.頭部運動 13.踢… |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎非常百科 養生瑜伽2 [1VCD] | |
瑜伽是一種生活方式，可以使人們放棄那些對健康有摧殘力的習慣及克服不良的行為。瑜伽健身是一種動靜結合的養生健身法，適於各種年齡的人練習。與其說瑜伽柔軟體操、… |
||
| US$:3.30 NT$:99.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎風水的智慧 吉祥方位一點通 精裝版（贈精美圖書）·DVD [1DVD] | |
本套裝由【超清晰DVD】+【精美圖書】構成。內容來源於華人中具有深厚人文精神的鳳凰衛視金牌電視欄目《世紀大講堂》。博學的主持人和堪稱宗師的主講，從科學的角度，… |
||
| US$:21.60 NT$:648.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎國學精粹·紫華說禪 禪的人生智慧·DVD [5DVD] | |
主講：邱紫華 什麼是禪？禪是佛教“禪那”的簡稱，梵語的音譯，也有翻譯為“棄惡”或“功德叢林”者，其含意為“思維修”或“靜慮”，是佛教的一種修持方法，有祖… |
||
| US$:59.10 NT$:1773.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎語言教室 主持人語言基本功訓練·DVD [1DVD] | |
主講：林嶸 1.怎麼說好普通話聲母 2.雙唇音 3.唇齒音 4.舌根音 5.舌面音 6.舌尖前音 7.舌尖中音 8.舌尖後音韻母 9.單元音韻母 10.複合韻母聲調 11.調… |
||
| US$:10.20 NT$:306.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎語言教室 主持人語言表達技巧·DVD [1DVD] | |
主講：林嶸 1.如何更好的表達對象感 2.溝通與對象感 3.對象感的把握內在語 4.內在語的分類 5.內在語的表達情景再現 6.播音中的想像 7.情景再現的過程停… |
||
| US$:10.20 NT$:306.00 | 購買 收藏 |
|
|
||
|
||
 |
▎語言教室 說好普通話·DVD [2DVD] | |
主講：上海戲劇學院趙兵教授 第一片 1.引言 2.聲母對比辨音 3.z c s 和zh ch sh 4.j q x 和zh ch sh 5.n和l r和l 6.r和i(y)f和h 練習 7.雙唇音 8.唇齒音 … |
||
| US$:20.40 NT$:612.00 | 購買 收藏 |
|
全站熱搜
留言列表
