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這麼吃,就能養出資優生

本書摘自：    中國圖書網 www.bookschina.com.tw

 

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內容簡介 　

  補充腦力、保護視力，輕鬆讀書 沒壓力!增強體力、提高免疫力，預防疾病和運動的傷害!長高壯、美皮膚，擁有健美體格、粉嫩皮膚! 由粵菜名師與中醫師聯手精心調配，健腦強身、美味滋補的優質藥膳，提供兒童青少年成長階段必要的營養元素!就在香味誘人的匙筷鏗鏘之間，讓孩子們吃了不但 聰明智力、強健體魄，也打下了增高長壯、變美的基礎!
　本書目錄 　

  一、醒明目
　紅杞羊肝片
　銀耳筍片補肝湯
　天麻決明牡蠣拼盤
　雙決明粳米粥
　銀杞明目雞湯
二、聰明腦
　黃芪牛肉粥
　參芪羊肉湯
　龍骨鮮果凍
　烏參翡翠鴿蛋
　寧神養心南瓜湯
三、養心血
　百合茯苓糊
　雪蓮參雞湯
　去脂冬瓜蛋花湯
　荸薺玫瑰豆漿雪飲
四、舒腸胃
　參藥煨羊肉湯
　參苓山藥豆沙球
　草蔻烏骨雞湯
　健胃鯽魚湯
　銀耳小椰盅
五、伸四肢
　鮮筍鱔魚絲
　枸杞甲魚湯
　丹參香菇蒸雞湯
　北芪當歸鱸魚湯
六、顧氣管
　薄菊洋菜凍
　姜蔥甘棗鮪魚粥
　桂花川貝釀梨盅
　冬蟲夏草燉鴨
　甘茯苓潤喉湯
七、美皮膚
　桑棗煥顏湯
　雪顏嫩白糊
　健乳潤膚湯
　雪蛤烏骨黑米粥
八、調泌尿
　薏仁玉米蛋花湯
　蓯蓉皮蛋羊肉粥
　赤小豆鯉魚湯
　紅棗白果烏骨雞
　乾貝甜豆湯

 

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